指導内容
女性の更年期を多角的に学ぶ
医療編：ホルモン動態に伴う症状・対処方法
メンタルヘルス編：認知行動療法・睡眠
セルフケア編：ストレスマネージメント・睡眠
実践編：リラクゼーションピラティス
指導可能な時間帯
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
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| 午前 | ― | ― | ― | ― | ― | ○ | ○ | ○ |
| 午後 | ― | ― | ― | ― | ― | ○ | ○ | ○ |
| 夜間 | ○ | ○ | ― | ― | ― | ― | ― | ― |
資格
メノポーズ（更年期）カウンセラー（NPO法人更年期と加齢のヘルスケア認定）
指導暦
令和２年８月より あけの鶴亀（マクロビ食品店）にて
| フリガナ | ｱｲｻﾞﾜ ﾏｷｺ |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0901 大分市西新地 |
| 分野 | 社会系 |
| 対象 | 成人 |
| 管理施設／お問い合わせ先 |
大分中央公民館 〒870-0046 大分市荷揚町３番４５号 荷揚複合公共施設２F TEL：097-538-0100 FAX：097-538-2121 |
アクセス数315回
