～「出前健康教室」第５回を開催しました ～

令和６年１０月２９日（火）に「出前健康教室」の第５回を一尺屋地区で開催しました。

講師はヘルスサポートトレーナーの安部ケイ子さんです。

この先10年、20年自分の体は自分で動かせるように、

隙間時間に少しずつできる体のケアーをしておくことが幸せにつながります。

そのための、ちょこっとストレッチをたくさん教えていただきました。

また来年会いましょうと合言葉で終了しました。

安部先生、ご参加の皆様お疲れさまでした。