更新日2024年10月30日
令和6年10月29日(火)に「出前健康教室」の第5回を一尺屋地区で開催しました。
講師はヘルスサポートトレーナーの安部ケイ子さんです。
この先10年、20年自分の体は自分で動かせるように、
隙間時間に少しずつできる体のケアーをしておくことが幸せにつながります。
そのための、ちょこっとストレッチをたくさん教えていただきました。
また来年会いましょうと合言葉で終了しました。
安部先生、ご参加の皆様お疲れさまでした。
アクセス数8回